Tips på goda riskakor
Körde cardio och mage idag efter en stor uppladdning mat efter jobb. 40 minuter med blandade intervaller på crossen och därefter kabelcrunches (raka och sneda), hängande benlyft och excentriska sit-ups. Tränade lite chins däremellan också, trots sjuk träningsvärk i ryggen från gårdagens ryggpass. SÅ nöjd över att kunna göra en, nästan två helt själv. Stort steg för mig faktiskt då chins inte är det lättaste. Nu ska jag käka detta ovan, kan verkligen rekommendera riskakorna, supergoda!
