Jogg + plyo
Finns en hel del att jobba på med både jogg (känns som att mina lungor sprängs när jag springer typ, eh) och utförandet av de plyometriska* övningarna, haha gud. Men jag är rookie på detta så det kan bara bli bättre 😎
*Plyometrisk träning = träning för spänst och explosivitet
