Cardio, axlar & mage
Spontana pass är sköna ändå. 30 min cardio, en genomkörare av axlarna och lite mage. Bjuder på ett halvdant vine-klipp. Kör nästan alltid hantellyft åt sidan såhär med en sida i taget då jag har lätt att koppla in trapezius när jag kör med båda vilket jag inte vill :) Körde även axelpressar med en arm i taget och framåtlutande hantellyft för baksida axlar.
